Wellness für Körper und Seele

Geniesen Sie in einer Klangmassage die Entspannung für Körper und Seele oder lassen Sie bei einem MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction) Kurs den Stress endlich hinter sich. Antje Wolter ist diplomierte Sozialpädagogin und Sozialmanagerin, Klangmassagepraktikerin, MBSR-Lehrerin.

Angebotscontainer

ab 29,00 €

Leistungen

  • Klangmassage (30 oder 60 Minuten Anwendung)
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit in einem MBSR-8-Wochen - Kurs
  • Durchführung der Angebote von Antje Wolter, Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialmanagerin, Klangmassagepraktikerin (zertifiziert Peter-Hess-Institut)), MBSR-Lehrerin (IAS- Deutschland)

Termine

  • Termine auf Anfrage 

Anbieter und Ort

  • ASB – Yogacentrum in Neuruppin

jetzt anfragen

Das erwartet Sie

Details Klangmassage und Stressbewältigung

Klangmassage



Klangmassage kann dienlich sein zur Entspannung, zur Unterstützung von Genesungsprozessen, zur Stärkung der Lebenskraft und Freude und kann damit in Entscheidungsprozessen unterstützend sein.
Die Klangschalen werden auf dem Körper oder im Körperumfeld aufgestellt und zum schwingen gebracht. Die Klangmassage dauert zwischen 30 und 60 min. und ist für jeden Menschen in jedem Alter geeignet. Eine Klangmassage ist keine Therapie! Es gibt kein Heilversprechen!

Termine individuell auf Anfrage.
Kosten: 30 min. 29 €; 60 min. 59 €
 

MBSR - 8 Wochen-Kurs

 

Mindfulness- Based Stress Reduction nach Prof. Dr. J. Zabat – Kinn heißt Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Sie basiert auf der Tradition der mehr als 2500 Jahre alten buddhistischen Lehre. Achtsamkeit bedeutet ganz im Hier und Jetzt zu sein. Durch Achtsamkeitsübungen lernen wir innezuhalten, wahrzunehmen ohne zu bewerten.

MBSR eignet sich für Menschen, die Stress erleben - im Alltag in der Familie, in Beziehungen, im Beruf, als auch für Menschen mit stressbedingten Erkrankungen, Schlafstörungen, chronischen und nach schweren  Depressionen und Ängsten, nach Abschieden und in Trauer. Es ist ein Programm für alle mit Interesse an Gesundheitsstärkung und Stressprävention.

Nächster Kurs Herbst 2019
 

Anmeldung

 

Antje Wolter, Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialmanagerin,
Klangmassagepraktikerin (zertifiziert Peter-Hess-Institut)), MBSR-Lehrerin (IAS- Deutschland)


Lebt die eigene Achtsamkeitspraxis mit langjähriger Zen-Meditation, achtsamen Yoga und ist vielseitig sportlich unterwegs in der Natur.

0176 21143127
​​​​​​​awol@posteo.de

Ort und Anreise

Container Anreise

ASB – Yogacentrum

Klosterst. 4
16816 Neuruppin