Waldbaden

Das Waldbaden (Shinrin-Yoku) ist neu im Ruppiner Seenland und kommt ursprünglich aus Japan. Dort wird es schon seit langem gezielt zur Gesundheitsprävention und Regeneration eingesetzt. Steigern Sie beim Waldbaden Ihre Wahrnehmung, Achtsamkeit und Verbundenheit mit der Natur. Erleben Sie Entspannung, innere Ruhe und Zufriedenheit und beugen Sie gleichzeitig chronischen Erkrankungen vor! Wir unterstützen sie dabei, Ihre Sinne zu öffnen und somit voll und ganz die Heilkraft des Waldes für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu nutzen. Waldbaden ist für jeden geeignet. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse, sondern lediglich die Freude am Draußensein.

Angebotscontainer

ab 35,00 € p.P.

Leistungen

  • wildnispädagogisch begleiteter Waldaufenthalt (3-4h bzw. 6h)
  • Steigerung von Wahrnehmung, Achtsamkeit und Wohlbefinden
  • Stärkung des Verbundenheitsgefühls mit der Natur
  • Prävention von körperlichen und seelischen Erkrankungen
  • Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken

Termine

  • auf Anfrage

Anbieter und Ort

  • Wildnisschule Betula, Molchow

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Das erwartet Sie

Details Waldbaden

Regelmäßiges Waldbaden…
•    stärkt die natürlichen Abwehrkräfte
•    bringt das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht
•    verbessert das Wohlbefinden und die Schlafqualität
•    vertieft das Verbundenheitsgefühl mit der Natur
•    ist aktive Gesundheitsprävention


Was sie erwartet...
•    frische und reine Waldluft
•    Stille und natürliche Klänge
•    Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken
•    Übungen zur Verfeinerung der Sinne und der Wahrnehmung
•    Meditationen und Achtsamkeitsübungen
•    leichte Yoga- und Qi Gong- Übungen
 

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An Ihrer Seite

Kristin Henning
Inhaberin der Wildnisschule betula
Zertifizierte Wildnismentorin, Umweltpädagogin (M.A.), Dipl.-Ing. für Landschaftsnutzung und Naturschutz (FH), Kunsttherapeutin und Mutter von vier Kindern

Christine Schoenenberg
Mitbegründerin der Wildnisschule betula
Zertifizierte Wildnispädagogin, Großstadtpflanze mit Landwurzeln

Anmeldung

Wildnisschule Betula
Kristin Henning 
www.wildnisschule-betula.de/waldbaden

01575 43 17 74 3 

Ort und Anreise

Container Anreise

WILDNISSCHULE Betula
Triftweg 6
16827 Molchow