Meditationsworkshop "Sich auf den Weg begeben"

"Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit." Tschuang-tse

Begeben Sie sich auf den Weg zu sich selbst. Lernen Sie in angenehmer, entspannter Atmosphäre die Geheimnisse der Meditation kennen oder vertiefen Sie Ihre bisherigen Erfahrungen.

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140,00 €

Leistungen

  • ganztägiger Meditationsworkhop (7 h inkl. Pausen)
  • gesundheitliche Aspekte und wissenschaftliche Fakten zu Meditation
  • Praktizierung verschiedener Meditationen und Achtsamkeitsübungen
  • warmes Mittag
  • Getränke in den Pausen

Termine

  • 18. November 2023 

Anbieter und Ort

  • Schule für Pflanzenheilkunde Brandenburg, Haus Elsenhöhe (Flecken Zechlin) 

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Das erwartet Sie

Details Klangmassage und Stressbewältigung

Meditationsworkshop



Neben Hintergründen zur Meditation erhalten Sie Einblick in gesundheitliche Aspekte und wissenschaftliche Fakten. Gemeinsam praktizieren wir im Laufe des Workshops verschiedene Meditationen, z.B. die Atembetrachtung und die Gehmeditation, wobei der Schwerpunkt auf der Achtsamkeitsmeditation liegt. Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu klären und Eindrücke zu besprechen. Zusätzlich erhalten Sie einige Achtsamkeitsübungen, die Sie hilfreich in Ihrem Alltag nutzen können.
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage, Meditation und Achtsamkeitsübungen als Methoden zur Steigerung des Wohlergehens, zur Bewältigung der heutigen Alltäglichkeiten und zur Auseinandersetzung mit sich selbst anzuwenden.

Sich auf den Weg begeben

Das Leben fordert heutzutage oft schnelle Entscheidungen, große Flexibilität und den Umgang mit einer Flut von Eindrücken. Damit wir unsere eigenen Grenzen wahrnehmen, unsere Gefühle spüren sowie uns nicht in Streß und Alltag verlieren, sind Momente der Ruhe und Reflexion unabdingbar. 

Achtsamkeit und Stille helfen uns die Wahrnehmung zu schärfen, zu uns selbst zu finden und mehr Einsicht in die eigene Gefühlswelt zu erhalten.Wir werden zu der Person, die wir wirklich sind 

Anmeldung

Schule für Pflanzenheilkunde Brandenburg
Dr. Kristin Peters

Strandpromenade 2
16837 Flecken Zechlin
Tel 033 923 / 712 960

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Ort und Anreise

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Dr. Kristin Peters
Schule für Pflanzenheilkunde Brandenburg 

Haus Elsenhöhe
16837 Flecken Zechlin