Gesundheitswoche

Entdecken Sie die vielfältige Natur des Ruppiner Seenlandes beim Nordic Walking. Erfahren Sie Wissenswertes über die Nutzung und die Wirkung bestimmter Heilkräuter bei einer entspannenden Naturwanderung. Gemeinsam mit Gleichgesinnten stärken Sie so Ihre Gesundheit und Ihre Fitness, steigern Ihr Wohlbefinden und erwerben Fähigkeiten, die nachhaltig die Lebenskraft fördern. Sie erwartet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Programm, das für Bewegung, Entspannung und tiefgreifende Naturerlebnisse steht.

Angebotscontainer

550,- € p.P

Leistungen

  • Nordic Walking inkl. Nordic Walking Ausweis und Abzeichen
  • Kräuterwanderung und Zubereitung von gesundheitsfördernden Speisen und Getränken
  • 4 Übernachtungen im DZ in den Märkischen Höfen und Verpflegung (4 x Frühstück, 5 x vegetarisches Mittag und 1x Abendessen als Dreigangmenü)

Termine

  • Auf Anfrage

Mitzubringen

  • Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, Lauf- oder Nordic Walking Schuhe, Nordic Walking Stöcke (sofern vorhanden)

Anbieter und Ort

  • Landhotel Märkischen Höfe, Netzeband

jetzt anfragen

Das erwartet Sie

Container Nordic Walking

Nordic Walking

  • Schwerpunkt des Programms ist der Einstieg ins Nordic Walking. Dieses spezielle gelenkschonende Bewegungskonzept hilft Ihnen, die Muskulatur der Beine, den Rücken, aber auch die allgemeine Fitness aufzubauen
  • Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden in der Praxis die grundlegenden Bewegungsabläufe für das Nordic Walking vermittelt und trainiert
  • Den Abschluss bildet eine Nordic Walking Tour unter dem Motto „Landschaftlich reizvoll -  sportlich angenehm" - Sie erleben die wunderschöne Landschaft unserer Region, lernen Land und Leute kennen und legen dabei das Nordic Walking Abzeichen ab

 

Container Kräuterwanderung

Natur und gesunde Ernährung

  • Bei einer Kräuterwanderung lernen Sie heimische essbare und heilsame Pflanzen intensiv kennen - Sie erfahren ihren gesundheitlichen Nutzen und erhalten Anregungen zur Verarbeitung
  • Erleben Sie die Natur als Ort der Erholung und Genesung - Mit einfachen Übungen werden Ihr Immunsystem angeregt, Ihre Mitochondrien unterstützt, Ihre Sinne aktiviert und Ihr mentales Befinden gestärkt
  • Gemeinsame Herstellung von gesundheitsfördernden Speisen und Getränken aus den Wildpflanzen und Vertiefung der ganzheitlichen Verwendung von Gewürzen und Kräutern in der Ernährung

 

An Ihrer Seite

  • Olaf Wolf hat als lizenzierter DOSB Übungsleiter, zertifizierter Nordic Walking Basic Instructor und Natur- und Landschaftsführer seinen Fokus auf die Kombination der sportlichen Aspekte mit Freude und Genuss am Bewegungsausgleich in reizvoller Natur gerichtet.

    Mehr erfahren
     
  • Dr. Kristin Peters ist Wissenschaftlerin, spezialisiert auf Pflanzenheilkunde, bildet aus und weiter, bietet verschiedenste Veranstaltungen an, wie Kräuterwanderungen oder Workshops zur Herstellung naturheilkundlicher Heilmittel und ist als Sachbuchautorin tätig.

    Mehr erfahren
     
  • Familie Untersteiner: Inhaber der Märkischen Höfe. Himmlische Ruhe und freie Natur, Herzlichkeit und Gastfreundschaft machen Ihren Aufenthalt auf den Märkischen Höfen so einzigartig. Hier können Sie gelassen genießen, Ihre Fitness wieder voranbringen und Ihre Kenntnisse entspannt erweitern. 

    Mehr erfahren

Anmeldung

zur Gesundheitswoche
 

Landhotel Märkischen Höfe
Dorfstraße 10 und 11 in 16818 Netzeband

Zur Anfrage werden Sie auf die Website des Anbieters weitergeleitet.

Zur Website des Anbieters

Ort und Anreise

Container Anreise

Die Märkischen Höfe: 
Dorfstraße 10 und 11 in 16818 Netzeband

Aus Berlin: Fahren Sie auf der A24 in Richtung Hamburg bis zur zweiten Ausfahrt Neuruppin, Richtung Rheinsberg, Abzweigung Richtung Wittstock bis Abzweigung Netzeband.

Aus Hamburg: Ausfahrt Herzsprung, Richtung Neuruppin bis Abzweigung Netzeband

Mit der Bahn: Ausstieg am Bahnhof Netzeband.