Fastenwandern
Wir helfen Ihnen, leichter zu leben!
Auf unserem liebevoll restaurierten, historischen Vierseitenhof haben wir mit unserem ganzen Herzblut eine eigene kleine Welt geschaffen. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre auf unserem Hof machen unser bio-zertifiziertes Haus zu einem idealen Ort für Ihr Fastenerlebnis. Bei uns tanken Sie Energie und neue Lebensfreude und machen sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit. Unser Angebot umfasst Buchingerfasten, Behmfasten, Basenfasten, Intervallfasten, Hildegardfasten, Fasten & Waldbaden sowie Fasten & Stille.
ab 700,- €
Leistungen
- Professionelle Begleitung durch die erfahrene zertifizierte Fastenleiter:innen
- Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fasten
- Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
- Tägliche Impulsvorträge inklusive alltagstauglicher Tipps, mit denen Sie sich Ihre persönliche gesunde Lebensführung zur Gewohnheit machen können
- Fastenwandern in der herrlichen Ruppiner Seenlandschaft
- Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen
- Tees und Fastenverpflegung in Bio-Qualität
- Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze
- u.v.m.
Termine
- je nach Angebot, Informationen siehe unten
Anbieter und Ort
- Fastenhof Behm, Flecken Zechlin
Das erwartet Sie
Fasten und Waldbaden
Kurze Beschreibung, Inhalte und Programm
Diese Fastenwoche ist speziell für fastenerfahrene Menschen konzipiert. Die Grundlagen des Fastens und einer gesunden Lebensführung werden hier nicht so intensiv thematisiert. Stattdessen liegt der Schwerpunkt dieser besonderen Fastenwoche auf der Methodik und intensiven Praxis des Waldbadens als waldgestützte Gesundheitsförderung (Waldprävention). Das Programm wird abgerundet durch 5x 90 min Yoga im Wald (abends), das auf Wunsch hinzugebucht werden kann.
Termine: 25.-31.05.2024
Mindestteilnehmerzahl: 6
Fastenwanderseminare für Einsteiger und Erfahrene
Kurze Beschreibung, Inhalte und Programm
In unserem breiten Angebot an Fastenwanderseminaren finden Sie die für Sie richtige Art des Fastens: Beim Buchinger- und Behmfasten wird "strenges Fasten“ praktiziert, ohne feste Nahrung. Beim Basen- und Hildegardfasten handelt es sich um gemäßigtes Fasten, mit drei basischen Mahlzeiten pro Tag. Bei unserem basischen Intervallfasten erhalten Sie zwei Mahlzeiten pro Tag, danach folgt bis zum nächsten Morgen eine lange Nahrungspause von 18 Stunden.
Zu jeder Fastenwoche bei uns gehören die täglichen Wanderungen (3-4 Stunden) durch die Ruppiner Seenlandschaft. Zusätzlich buchbar ist der Abendkurs (5x 90 min) Bewegung und Entspannung, je nach Kurswoche bieten wir hier Yoga, Qigong, Feldenkrais oder Achtsame Bewegung an. Falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben oder nur eingeschränkt mobil sein sollten, können Sie selbstverständlich das Programm jederzeit auf Ihre Bedürfnisse anpassen – wir unterstützen Sie gerne dabei.
Unsere zertifizierten Fastenleiterinnen und ausgebildeten Yoga-, Qigong- und Feldenkrais-Lehrenden begleiten Sie mit viel Herz und Erfahrung durch Ihre Fastenwoche.
weitere Informationen finden Sie hier
Termine: ganzjährig
Mindestteilnehmerzahl: 6
An Ihrer Seite
Susanne Behm ist ärztlich anerkannte Fastenleiterin und zertifizierte Begleiterin für Waldprävention. Mit viel Herzblut hat sie den Fastenhof Behm gegründet und aufgebaut.
Durch ihre praktischen Erfahrungen im Bereich gesunder Lebensführung und ihre über 25-jährige eigene Fastenerfahrung kann sie den Bogen von der Theorie zur gelebten Praxis schlagen. In zwölf Jahren hat sie rund 3.000 Teilnehmern ihrer Fastenseminare gezeigt, wie es geht, aus dem eigenen Hamsterrad auszubrechen und das wahre Potenzial grenzenloser Lebensenergie zu spüren. Die Kombination der uralten Tradition des Fastens mit neuen Erkenntnissen ist das besondere an der „Methode Behm“. Susanne Behm zeigt, wie jeder seine eigene Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umsetzen und dadurch eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen kann.
Gemeinsam mit ihrem Team aus erfahrenen Fastenleiter:innen bietet sie auf ihrem Fastenhof ganzjährig unterschiedliche Fastenseminare an.
Anmeldung
Fastenhof Behm
Ansprechpartnerin: Susanne Behm
Wittstocker Straße 20
16837 Flecken Zechlin
Mail:
Rückfragen telefonisch unter:
+49 (0)33923-70240
Ort und Anreise
Fastenhof Behm
Wittstocker Straße 20
16837 Flecken Zechlinrlin
www.fastenhof.de
Mit dem Auto:
Von Berlin her kommend fahren Sie auf der A 24 an der Abfahrt Neuruppin auf der B 167 in Richtung Neuruppin. Dort folgen Sie den Wegweisern in Richtung Rheinsberg und Flecken Zechlin. Von Hamburg her kommend fahren Sie auf der A 24 an der Abfahrt Pritzwalk in Richtung Wittstock und fahren ab Wittstock in Richtung Rheinsberg. Von Rostock her kommend fahren Sie auf der A 19 an der Abfahrt Wittstock in Richtung Wittstock und Rheinsberg.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die nächstgelegenen Bahnhöfe befinden sich in Rheinsberg (Mark), Wittstock (Dosse) oder Neuruppin (Haltestelle Rheinsberger Tor). Von den jeweiligen Bahnhöfen gibt es in den Sommermonaten auch samstags Busverbindungen nach Flecken Zechlin. In den Wintermonaten nehmen Sie sich am besten ein Taxi. Das Taxi sollten Sie unbedingt vorbestellen. Taxiunternehmen finden Sie übers Internet.